お家ででかんたん体操【体操・新体操クラス限定サイト】

YMCAは新型コロナウイルスに立ち向かうみなさんを応援します。

新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う、小中高の臨時休校を受けて、北九州YMCAでは、活動を制限されている子どもたちだけでなく、保護者をはじめとしたご家族や地域の皆様の健康生活を支えるべく、「YMCAウエルネスデリバリープロジェクト」を発足します。

このプロジェクトは、YMCAがこれまで培ってきた運動におけるノウハウを生かし、さまざまな運動能力の基礎となる運動を中心とした、自宅などでも簡単にできる運動や家族でできるトレーニングなどを、動画配信していくサービスです。

ストレッチをしよう	体幹トレーニングで遊ぼう
なわとびであそぼう	バランスであそぼう
タオルを使ってバランスあそび	英語でじゃんけんあそび
ボールとストレッチ	２人でジャンプあそび
がんばり体操	タオルを使ってトレーニング
タオルストレッチ	みやけんとあそぼう
風船であそぼう	筋力アップトレーニング（腹筋編）
イスを使って筋力トレーニング	体幹トレーニング②

動画を見ながら、毎日カラダを動かしてみましょう！
また、新しい動画も随時アップしていく予定です。
楽しみにお待ちください。